【急募】ダイエットダンスを継続する方法
こんにちは、最近ダイエットダンスを始めた、opsol bookのヤナガワです。
すぐに誘惑に負けてしまう私には、食事制限や運動を伴うダイエットは向いていないことが、過去の統計で分かっています。それならば、もっと楽しく、かつ簡単に挑戦できるものから始めてみるべきではないでしょうか。
そう考えて取り入れたのが、今回のテーマであるダイエットダンスです。簡単なものは5分程度と短く、振り付けも挑戦しやすいものばかり。30分~60分に及ぶものもありますが、さすがにそのレベルのダンスを